安全模式可阻止 Mac 在启动时载入某些软件，包括登录项、macOS 不需要的系统扩展以及并非由 macOS 安装的字体。这个模式还会对启动磁盘进行基本检查，类似于使用“磁盘工具”中的“急救”。另外，这个模式会删除一些系统缓存，包括字体缓存和内核缓存，系统会在需要时重新自动创建这些缓存。
如果您尝试解决的问题似乎与任一特定 App 的使用均无关联，则安全模式将会非常有用。与往常一样，将您的软件更新为最新版本是解决任何软件问题的第一步。
如何使用安全模式
确定您使用的 Mac 是不是搭载 Apple 芯片的 Mac，然后按照相应的步骤操作：
Apple 芯片
1、将 Mac 关机。
2、启动 Mac 并继续按住电源按钮，直至看到启动选项窗口。
3、选择启动磁盘，然后按住 Shift 键并点按“继续以安全模式运行”。
登录到 Mac。系统可能会要求您再次登录。
Intel 处理器
1、启动或重新启动 Mac，然后在 Mac 启动时立即按住 Shift 键。
2、看到登录窗口时，松开这个按键，然后登录 Mac。/3、系统可能会要求您再次登录。在第一个或第二个登录窗口中，您应该会在窗口的右上角看到“安全启动”。
如果问题在安全模式下仍然存在
如果问题在安全模式下仍然存在，或者在安全模式下启动时您的 Mac 重新启动数次后关机，则应重新安装 macOS 并确保您的 Apple 软件和第三方 App 是最新版本。
如果问题在安全模式下不再发生
如果问题在安全模式下不再发生，请正常重新启动 Mac 以退出安全模式。然后再次测试是否存在问题。此时问题可能已解决。
如果退出安全模式后问题再次出现，则问题可能在于启动项。App 可能会在很多位置安装这类启动项，并且这些启动项并不总是能够被轻易找到或识别。因此，您首先应确保已安装所有可用的 Apple 软件更新和第三方 App 更新。
如果更新软件不起作用，请尝试以下任一解决方案：
了解是不是您用户帐户中的软件导致了这个问题，为此，请设置一个新的用户帐户，然后登录这个帐户，并尝试用这个帐户重现问题。
从 Mac 上拔下所有配件，包括打印机、驱动器、USB 集线器和其他非必要设备。这类设备中的一个或多个设备或其线缆可能存在问题。
如果您仍需要协助，请联系 Apple 支持。
进一步了解
某些功能可能无法在安全模式下正常工作，例如 DVD 播放程序中的影片播放、视频捕捉、文件共享、Wi-Fi、某些辅助功能、某些音频设备，以及某些通过 USB、雷雳或 FireWire 连接的设备。图形加速功能在安全模式下会被停用，这可能会在启动期间导致屏幕出现闪烁或失真。
